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作者:an888    发布于:2022-08-12 09:58    文字:【】【】【
摘要:首页/龙行天下娱乐挂机/首页。常用的有氧器械主要是:跑步机、立式健身车、卧式健身车、椭圆机。根据企事业单位的预算,我一般选择跑步机和立式健身车。(卧式健身车、椭圆机

  首页/龙行天下娱乐挂机/首页。常用的有氧器械主要是:跑步机、立式健身车、卧式健身车、椭圆机。根据企事业单位的预算,我一般选择跑步机和立式健身车。(卧式健身车、椭圆机费用比较高)

  跑步机:以跑步为主要运动方式的全身性协调式健身运动,有效改善心肺功能。运动强度适当,是健身房常备器械之一。

  立式健身车:又叫做动感单车,非常受年轻人士的喜爱,以骑行为主要运动方式。因为运动起来非常有动感和节奏感,名字由此而来。

  常见力量器械主要是:综合训练器(也叫三人站)、卧式举重器、多功能练习椅、坐姿训练器等等。

  休闲器械主要是:台球桌、乒乓球桌。优点是充分顾及部分不爱动作的人士,但同样缺点也突出,就是太占地方了。

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