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作者:an888    发布于:2022-08-03 20:29    文字:【】【】【
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  主页“『信无双注册』。现在注重锻炼的人越来越多,健身房也越来越多,那么健身房基本有哪些器械,又有什么作用呢,下面小编就跟大家介绍一下

  首先是无氧区,也就是说力量训练区,适合绝大部分想拥有好身材或者说想快速达到塑型、减脂、增加肌肉的人

  然后是功能性训练区,比如各种小器械这样一个区域,比较适合想提高运动表现、爆发力的人群

  然后是操房,适合一些喜欢运动氛围的人,这样的人群上团课比较有激情,适合燃脂

  有氧区适合绝大部分减脂减重的人群,它主要是有一些有氧器械,跑步机,椭圆机之类的

  经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

 
 
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