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跑步机能减肥吗?
作者:an888    发布于:2022-07-26 16:06    文字:【】【】【
摘要:现在的我过着朝五晚九的日子。每天总是面对着电脑,平时连锻练的机会都没,身上的赘肉也已经开始堆积起来,朋友说可以买个跑步机放到家里锻练,我想问医生跑步机能减肥吗?

  现在的我过着朝五晚九的日子。每天总是面对着电脑,平时连锻练的机会都没,身上的赘肉也已经开始堆积起来,朋友说可以买个跑步机放到家里锻练,我想问医生跑步机能减肥吗?

  因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

  病情分析:你好,决定跑步机也是属于一种有氧的锻练,忍耐实施锻练是可以起些节食效果的,应当发生改变许多不良的饮食生活习惯,防止长期座位盛大实施许多户外锻练,多晒太阳,确保充足良好的深度睡眠,每天应当至少忍耐30分钟以上,忍耐六个月约莫,会有一定的疗效。

 
 
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