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作者:an888    发布于:2022-06-28 11:16    文字:【】【】【
摘要:首页-恒达娱乐丨首页。春天是健身运动的季节。而因为疫情,许多公共场所不开放,生活基本是公司家里两点一线,很少有机会去喜爱的健身房了,爱好健身的人士,都会选择居家健身

  首页-恒达娱乐丨首页。春天是健身运动的季节。而因为疫情,许多公共场所不开放,生活基本是公司家里两点一线,很少有机会去喜爱的健身房了,爱好健身的人士,都会选择居家健身。那么一般健身爱好者可以get哪些实用的家用健身器材呢?

  家用健身器材当然首推跑步机啦,家中有台跑步机,随时都能运动,不受天气、外部环境等限制,特别是现在特殊时期,在家锻炼是优先选择,而且一机在手,全家都能使用,随着使用率提高,家人的身体素质也会相对提高,更好地保护自己。

  在家用跑步机的选择上,具备测心率,显示速度,里程,公里,消耗的卡路里等功能是基本要求,最好还要有测量体脂功能,实时了解个人身体状态。有很多朋友担心跑步机运行的声音会影响邻居,那么悍德森的HS—8660、HS—8800等都是不错的选择,使用交流无刷马达,跑起来舒服噪音也小,再放上喜欢的音乐,还自带24份健身程序,美好的运动生活就此开始。

  相信不少朋友在疫情期间的体重都有所“成长”,想要在较短时间里减下来,那要出动动感单车啦,动感单车相当于有氧运动和无氧运动的结合,卡路里消耗极快。大家可以根据锻炼的目的,自由调节阻力和时间。伴随美妙的音乐,精神愉快,可以减压,不同的骑行效果增添了运动的趣味性,使运动容易坚持。

  动感单车的选择,动感单车的车身要稳固,着力点结实;选择皮带传动、静音、耐用、易操作;坐垫要宽一些舒适很重要。

  哑铃是家庭健身必备器材,小小哑铃,重量可调,可轻可重;可推可拉,可举可托,举可练臂,推可练胸,手提深蹲可练腿……一个哑铃就能锻炼你全身所有肌肉。当然哑铃也分了很多中种,家里肯定还是推荐可拆卸的哑铃。

  选择家庭健身器材,首先要根据个人的身体状况和锻炼的目的,其次要考虑居住面积、经济条件等,综合考虑后适合需要的健身器材,规划出专业的锻炼区域,专属于自己健身的美好角落。返回搜狐,查看更多

 
 
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