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作者:an888    发布于:2022-05-24 23:14    文字:【】【】【
摘要:主页〞金牛娱乐〝主页!动感单车是家用常见的健身器材,占地位置小使用方便,健身效果也不错,深的健身爱好者的喜欢。那你知道如何选购一辆动感单车吗?我下面文章都给大家详

  主页〞金牛娱乐〝主页!动感单车是家用常见的健身器材,占地位置小使用方便,健身效果也不错,深的健身爱好者的喜欢。那你知道如何选购一辆动感单车吗?我下面文章都给大家详细说了说明,希望能够帮助你选购家里好用的动感单车!

  任何不谈量的基本说效果都是废话,动感单车能减肥,瘦腿的效果也不错,但是需要人们每天坚持正确30-45分钟训练,每周3-4次,而且要控制一定的饮食。坚持2-3个月,效果也就出来了!

  为了防止锻炼变成肌肉腿,运动完的拉伸运动一定要做,可以没有细长的美腿,但不能拥有肌肉腿!!

  健身器材的各类运动就没有不伤膝盖的,但是吧只要你保持适当的量、用正确的姿势骑单车以及提前准备运动护膝,膝盖是能承受那些压力的,不用太顾及说伤到了膝盖!

  不管是什么姿势,上半身背部一定要直,不然会伤膝盖就不说,锻炼也没啥效果!

  锻炼的时候要注意站姿和坐姿的切换,能够提高减脂率;也要注意平骑和爬坡的切换,可以锻炼到不同部位!

  跑步机在低强度下(没坡度 速度低)燃脂效果不如动感单车,但是在中高强度下(提高坡度和速度),燃脂效果是大大高于动感单车的。

  跑步机固定了坡度和速度可以更专心的运动,动感单车靠自己控制很容易分心。在健身房教练带着使用动感单车燃脂效果大大加强。

  我个人是建议如果在健身房,有教练带着练习更适合选动感单车,如果是家用,跑步机效果稍微好一点,具体选择还是看自己适合哪个!

  主要是看整车重量,一般建议35-50kg,还有车身的几何结构,建议选用承重均匀以及高承重的几何结构。

  飞轮是动感单车的核心部件,是整车配重的最重要部分,在选择的时候要注意材质和重量,材质普通车型多选择铸铁,高端车型会使用铝制合金。

  市面上常见动感单车,有三类阻力方式:摩擦式阻力、磁控式阻力和电磁控式阻力,建议选择电磁控式车型。

  传动方式有链条传动和皮带传动,链条传动声音大,耐用,需定期上油保养,家用动感单车建议选择皮带传动,方便维护。

  上面说了这么多我们这边来详细推荐一下动感单车的品牌与型号,希望你们健身愉快!

  我推荐的动感单车价格都在1000+,适合大多数体重使用,家里没有大体重可以买。体重超过90KG以上的最好选择商用级别的!野小兽S1

  说起动感单车基本都会说起的牌子,他家的动感单车颜值真的很不错,占地位置不是很大,小户型入手也不再怕的,而且用起来很静音,承重力也比较强,特别适合一家人用,性价比也比较高!

  麦瑞克单车的颜值挺不错的,有一定重量,很稳定,骑着没有多少声音,占地位置也不大,特别适合家用。单车相对更加智能化,符合现代人需求,价格对比上面的不算高性价比,但也不算贵!

  keep家的动感单车颜值线是他家的爆款,卖得非常火。这款动感单车不仅颜值高,占地面积还小,是电动磁控的,相对很方面,价格虽然不便宜,算做家用效果还是非常好的!

  国产实力派健身器材牌子,对比动感单车他家的跑步机更火。这款动感单车可以模拟多种骑行模式,满足人们不同地方的锻炼,还有APP教程指导,坚持使用瘦下来不算很难!

  铝合金和实心铁制作的飞轮,品质非常棒,用起来很静音,适合各个人群使用。这款动感单车算是商业级别的,有大体重的人可以尝试买这款车,用起来效果会不错,没那么容易晃动!

 
 
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