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作者:an888    发布于:2022-05-14 17:09    文字:【】【】【
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  天顺娱乐挂机-注册中心!现在随着社会的发展,人们对自己的各方面的要求也越来越高,不仅仅要内在,外在也更是有极高的要求。所以现在很多的地方都有健身房,专门为了人们现在健身,拥有更好的身材。而健身房里面,动感的音乐配上集中高强度运动,动感单车成为当下不少年轻人甩肉的首选!

  在宁波,两位刚刚20出头出来工作的女孩就一起相约去了健身房,本来姐妹俩一起变得更好是挺好的,可是到后面画风却变了。小王和小张是在同一家单位工作的,两人也住在同一间宿舍里。因为平时工作挺忙,两人也没怎么运动。无意中有一次,两人看到网上骑动感单车的视频,觉得看上去超级厉害,最重要的是还可以减肥,何乐而不为呢?于是相约一起去了。

  她们一起来到健身房,在教练的带领下骑动感单车。第一次参加动感单车训练,一起上课的人很多,教练在前面带领,开始骑的比较慢,之后节奏越来越快。她们以前没骑过,所以刚刚才骑了几分钟,两个人都觉得累了。不过她们看着周边其他人都骑得带劲,两人还是坚持了下来,骑了四十五分钟。下了单车,两人大汗淋漓,感觉全身累瘫,手脚都怎么不听使唤。

  两人还以为没什么事情,可是到了第二天早上起床,两个女孩都感觉肌肉酸痛,她们以为是过度运动的正常反应,过几天就会好。可没想到中午的时候,两人先后发现自己排出了酱油色的小便,她们吓了一跳,赶紧一起去了医院,医生说是她们两个人的肾功能指标都出现了异常,出现了急性肾损伤,就是因为运动过度的原因。

  医生表示大家在做运动的时候,特别是去健身房一定要量力而行,循序渐进,根据自身的体能设计健身计划,不能盲目跟风,而且如果在运动以后出现了肌肉酸痛的现象,也一定要暂停运动,多喝水。运动本来是提倡健康的,不要为了盲目的运动而和健康背道而驰。

 
 
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