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作者:an888    发布于:2022-11-20 05:42    文字:【】【】【
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  门徒_门徒平台_门徒注册-优质的注册游戏服务商随着生活品质的提高,人们对健康也越来越重视,很多人开始在健身房呀,或者单位健身房进行锻炼自己的身体,有别墅,洋房或者大平层的客户很多也专门弄一间健身房(家庭健身房),但是由于近几年的疫情原因,营业性质的健身房无法正常营业或者资金链断裂直接倒闭了,所以很多人愿意花钱买器材在家自己锻炼原因如下:1:在家随时都可以锻炼,2:时间上节约很多(平时跑健身房回来时间都要1小时以上)3:自己家里锻炼更安全和放心(疫情原因)那么在家我们该如何配置健身器材呀?一般情况配置健身器材需要配置有氧器械和无氧器械就可以了,比如就是锻炼哈身体没有其他要求的,我们就可以配跑步机,或者椭圆机在配一台综合训练器就可以满足运动需求了,如果自己很专业,长期锻炼,锻炼核心力量居多那么我们就可以配椭圆机,自由训练器比如(小飞鸟,龙门架,斯史密斯机),固定哑铃,哑铃凳就可以了,这样一个小型的家庭健身房就完成了,而且一家人都可以锻炼和.

 
 
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