首页_门徒注册_登陆
首页_门徒注册_登陆
首页/门徒_注册/首页
作者:an888    发布于:2022-11-07 23:35    文字:【】【】【
摘要:首页/门徒_注册/首页健身器材怎么选择? ,健身器材一般分为两类,一是有氧类健身器材,如跑步机、电单车等,主要是增强心肺功能的;一是无氧类健身器材,如锻炼肌肉的拉力器等

  首页/门徒_注册/首页健身器材怎么选择? ,健身器材一般分为两类,一是有氧类健身器材,如跑步机、电单车等,主要是增强心肺功能的;一是无氧类健身器材,如锻炼肌肉的拉力器等各种力量器械。在购买健身器材前,先得看购买的目的是为了锻炼肌肉,还是减肥,或者是增强心肺功能。如果以健身为目的,可以选择多功能健身器,多功能项目中包括划船、蹬车、腰

  今天常识百科网给各位朋友讲解下 多功能健身机 的百科知识,其中也会对健身器材怎么选择? ,(健身需要买什么器材比较好)进行专业解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在我们开始吧!

  健身器材一般分为两类,一是有氧类健身器材,如跑步机、电单车等,主要是增强心肺功能的;一是无氧类健身器材,如锻炼肌肉的拉力器等各种力量器械。在购买健身器材前,先得看购买的目的是为了锻炼肌肉,还是减肥,或者是增强心肺功能。如果以健身为目的,可以选择多功能健身器,多功能项目中包括划船、蹬车、腰部旋转、各种力量练习、**等功能,可以综合锻炼手臂、腿部、腰背部和胸腹部肌肉,它对全面提高身体素质有显著效果。对于体质较差、行动不便的消费者,可以选购固定健身自行车、跑步机、划船器,这三种器材属慢型耐力性运动器材,利用它们进行运动,有助于提高心肺功能和腿臂力量。 家庭选购健身器材,有两个因素得首先考虑到。一是住房条件,也就是健身器材的摆放空间;二是经济能力,你应该根据自己的经济实力选购不同功能的健身器材。 健身器材的尺寸是首先要考虑的因素,如果买了器械,在家里摆放不下,再好的功能也使不出来。到最后,健身器械的命运很可能就是送人,或者和各种杂物堆放在一起了。 就跑步机而言,尺寸有大有小,大的需要两三平方米的摆放空间,小的则不到其一半;住房条件略差一点的消费者可以选购单功能健身器械。如:健身自行车、划船器等。这些器械使用后能塞放在床下或放在阳台上(请避免阳光直射)。 确定了器械的大小,你就可以根据自己的经济实力,选购功能不同的健身器械了。 选择健身器械要考虑到大多数家庭成员的需要。如果要求老少皆宜,那最合适的就是跑步机了。它是有效的有氧运动练习器,它相比较其他传统的练习器不易产生疲劳,适合各类人。 跑步机,它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机,它是一种主动式的跑步方式,跑步的快慢由自己掌握,使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机,它是一种被动式的跑步方式,根据自身体能首先设定跑步速度,强行训练者按此速度进行跑步。 对于年轻人,力量训练和肌肉训练是必不可少的,你可以买几个小杠铃。此外还有一些简易、实用的健身器材如拉簧、哑铃、跳绳等。买健身器材前,先得看购买的目的是为了锻炼肌肉,还是减肥,或者是增强心肺功能。如果以健身为目的,可以选择多功能健身器,多功能项目中包括划船、蹬车、腰部旋转、各种力量练习、**等功能,可以综合锻炼手臂、腿部、腰背部和胸腹部肌肉,它对全面提高身体素质有显著效果。对于体质较差、行动不便的消费者,可以选购固定健身自行车、跑步机、划船器,这三种器材属慢型耐力性运动器材,利用它们进行运动,有助于提高心肺功能和腿臂力量。 家庭选购健身器材,有两个因素得首先考虑到。一是住房条件,也就是健身器材的摆放空间;二是经济能力,你应该根据自己的经济实力选购不同功能的健身器材。 健身器材的尺寸是首先要考虑的因素,如果买了器械,在家里摆放不下,再好的功能也使不出来。到最后,健身器械的命运很可能就是送人,或者和各种杂物堆放在一起了。 就跑步机而言,尺寸有大有小,大的需要两三平方米的摆放空间,小的则不到其一半;住房条件略差一点的消费者可以选购单功能健身器械。如:健身自行车、划船器等。这些器械使用后能塞放在床下或放在阳台上(请避免阳光直射)。 确定了器械的大小,你就可以根据自己的经济实力,选购功能不同的健身器械了。 选择健身器械要考虑到大多数家庭成员的需要。如果要求老少皆宜,那最合适的就是跑步机了。它是有效的有氧运动练习器,它相比较其他传统的练习器不易产生疲劳,适合各类人。 跑步机,它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机,它是一种主动式的跑步方式,跑步的快慢由自己掌握,使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机,它是一种被动式的跑步方式,根据自身体能首先设定跑步速度,强行训练者按此速度进行跑步。 对于年轻人,力量训练和肌肉训练是必不可少的,你可以买几个小杠铃。此外还有一些简易、实用的健身器材如拉簧、哑铃、跳绳等。

  对于健身的目的,大家主要是为了一个完美的身材,其次才是维护身体的健身,而现在很多朋友喜欢购买健身器材,那么,如何选择健身器材呢?如何选择适合自己的健身器材 众所周知健身器材种类非常多。目前尚无统一的分类,但从健身器材的功能多样性可分为单功能和综合型多功能两大类。 1、单功能训练器: 常见的有划船器、健身车、健步机、跑步机、美腰机、台阶机等。它们各自的主要功能是: 划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。 健身车——锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增加腿部力量,增强心血管功能。 跑步机——主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。 美腰机——可对腰部、背部作放松**。 椭圆机——它是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械,它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合,对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体,能同时活动上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。 2、多功能训练器: 一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。 除了这些大件的健身器材,你还可以选择一些小件的器材来丰富你的运动形式,例如跳绳、健身球等。此外,如果觉得一次性投入过大,不妨先买些哑铃、弹簧拉力器、弹力棒、圆盘等,用这些价廉物美的器械也能取得强身健体的效果。 选择健身器材要有针对性,即我们需要什么?这要从我们的锻炼目的来定位。人们会因性别、年龄、所处环境和时间的不同而有不同的锻炼目的。因而我们应综合自己各方面的实际情况来对所需的健身器材进行定位,最终确定自己要买什么。一定要吧器材的一些性能记在心中,然后在切合实际的进行选择,而不是认为功能越多越好,因为,过多功能综合的健身器材会让你感觉到不是很舒适,从而影响效果。计划减脂的朋友,我建议您选择一台有氧运动器材,诸如跑步机,再配合自己多脂的部位购买一种局部锻炼工具。想健美体形、增强体质的人士,有氧运动器械也是必不可少的。 依据体育器材的性质分类可分为以下几种: 功能型健身器 适宜中老年使用,以健身长寿为目的。身体健壮的,可选用跑步机和健身车及飞标等;身体欠佳的,可选用各种**器,目前市场上有一种神效摇摆健身机就特别适合这类人使用。 健美型健身器 适合女子使用,如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品,还有一些舒筋活血的小型磁疗机和**器等都可以起到健身减肥的效果。 休闲型健身器 上班族比较容易疲劳,可通过健身来醒脑提神,可选用登高器、健身车、划船器等。 成长型健身器。青少年的健身减肥更强调全面性、科学性,各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。 综合型健身器 家中备有一台多功能综合型健身器,集跑步、划船、骑车、登山为一体,男女老少皆宜。购置健身器无须贪大求洋,只要见效快、适合您,价格合理,小也无妨,也并非要买进口品牌。 根据以上小编对器材的介绍想必大家对健身器材已经有更深的了解。健身器械买回家,锻炼还需靠自己。有了健身助手,锻炼也必须有计划性,不能说想练就练,没兴趣就把健身器束之高阁,三天打鱼,两天晒网。只有持之以恒,才能达到健身的效果。有条件的应该每天坚持合理适度健身锻炼一次,一般每周不少于二至三次,才能取得良好的健身效果。

  健身器械一般分为商用和家用两种。商用器械可以满足大量人群长期使用,适用于健身俱乐部,健身工作室,酒店会所,企事业单位,医疗康复中心,体育和教育机构等场所。而家用器械可以满足个人和家庭成员长期使用,适用于家庭,小公司等几个人长期使用。因此,商用器械和家用器械在材质,尺寸,功能性,价格等方面存在着较大的差异。通常情况下,商用器械各方面都要比家用器械好一些,价格当然也更高。 接下来,就介绍一些在国内市场口碑比较好的健身器械品牌。 1.国际商用三大品牌 Lifefitness力健:美国顶级商用品牌,功能性最强,历史悠久 Technogym泰诺健:意大利高端商用品牌,外观美,娱乐性强 PRECOR必确:美国高端商用品牌,椭圆机的鼻祖。 以上国际商用三大品牌也有家用器械,选购时要注意区分。 2.国际大品牌 StarTrac星驰:美国品牌,高端商用器械,第一家导入心肺训练的器械 TRUE:美国品牌,高端商用器械,拥有多项跑步机专利技术。 ICON爱康:美国品牌,世界第一家用品牌,旗下拥有众多健身品牌 (1)Freemotion 商用品牌,全系列综合性功能健身器材 (2)Nordic Track 高端家用品牌 (3)PRO—FORM 中端家用品牌 爱康其他品牌应该也是以家用为主。 JOHNSON 乔山:台湾公司,旗下拥有多个健身品牌,做家用器械起步,给国际大品牌代工 (1)MATRIX:美国中高端商用品牌 (2)VISION:美国高端家用品牌 (3)Horizon:美国中端家用品牌 (4)JOHNSON :台湾家用为主,有部分商用 (4)Tempo:台湾家用健身品牌 Dyaco岱宇:台湾公司,旗下收购多个健身品牌,做家用器械起步,给国际大品牌代工 (1)Spirit:美国品牌,高端家用和精品商用 (2)SOLE速尔:美国品牌,中高端家用。目前主要产品有跑步机,椭圆机和动感单车等有氧器械 (3)XTERRA司特拉:美国品牌,以越野铁人三项赛事而命名,主要产品有跑步机,椭圆机和动感单车等有氧器械。 (4)Fuel:台湾品牌,中端家用 (5)Dyaco岱宇:台湾品牌,中端入门级家用 Intenza:台湾品牌,中高端商用品牌,目前只有有氧器械,全部由台湾清河工厂制造,是最早帮力健做代工的中国工厂。 BH必艾奇:西班牙品牌。家用品牌为主,也有少部分商用品牌,涵盖了多个档次和价位的产品。BH的动感单车比较出名。 SevenFiter施菲特:国际化商用器械品牌,在全球拥有2个国际化制造工厂,拥有全系列的商用健身器械,官方定位“国际品质,匠心智造”。可根据健身场馆环境和课程设置来定制个性化产品。乐刻运动在全国有300多家体验店都是使用SevenFiter的器械,看来产品质量和性价比应该是很高的。 CIRCLE射肯:德国品牌,主攻专业的商用健身器材,在欧洲有一定影响力。其母公司台湾墩丰机械工业股份有限公司,也是替国际大品牌做代工的。 adidas阿迪达斯:德国运动用品制造商,全球运动大品牌,全新推出健身系列产品,属于入门级家用,并收购了Reebok品牌。 Reebok锐步:英国品牌,中高端家用品牌,私教小工具很受健身俱乐部和工作室的欢迎。已被阿迪达斯收购。 YOWZA优沃:美国品牌,归属台湾铂泰实业公司,中端家用品牌。 Domyos动悦适:法国品牌,迪卡侬旗下健身品牌,中端入门级家用 除此之外,有些品牌只提供单一产品或单一功能的产品,然而这些品牌也是非常出名的。 力量器械:美国Nautilus诺德士,德国gym80,美国HOIST®豪斯特 椭圆机:美国Octane傲克 动感单车:美国Schwinn十字星,英国Stages 楼梯机:美国StairMaster班霸 震动加速器(运动训练,医疗康复):美国Power Plate 普拉提:美国Balanced Body,加拿大Merrithew™曼丽丘 私教小工具:美国Escape,英国ZIVA 体测仪:韩国Inbody英芭迪 健身小件: CrossCore ,ViPR,TRX,SKLZ 根据题意,关于国内健身器械的品牌就省略了。如果想要更多国内健身器械品牌的信息,可查阅以下网址。(哪些品牌的健身器材比较好? - 途健体育Topgym的回答 - 知乎) 健身器械采购指南,健身场馆运营方案,更前沿的健身潮流 ,更专业的健身知识........ 欢迎留言咨询或讨论。

  万年青跑步机、兄弟牌跑步机、舒华跑步机、好家庭跑步机、乔山跑步机这五个牌子的跑步机最好。从性价比和用户体验来说都很不错,下面具体来介绍一下。 1、万年青跑步机 万年青中国驰名商标,是中国名牌,在业内,万年青有很高的知名度;万年青通过了ISO9001国际质量管理体系认证,ISO14001国际环境管理体系认证,产品的品质可靠;万年青公司也是一家很有创新意识的公司,它针对各地的消费层次和市场需求,研发设计不同款式的产品投入市场服务各类消费群体。 2、兄弟牌跑步机 兄弟公司有很广的生产业务,它的产品涵盖家用健身器材的多个种类,专业生产各类训练器材,品质稳定,价格便宜,产品线品种相当齐全,在消费者中的口碑也非常的好,它的其他健身器材也有很好的赞誉。 3、舒华跑步机 舒华公司是一家外商独资健身器材企业,它集产品的研发、生产和销售于一体,它有自己的生产线和生产基地,大力研发跑步机的各种款式,并且推陈出新,设计多功能的跑步机;现在,舒华跑步机已有很的名气,国内品牌的名气也很高。 4、好家庭跑步机 好家庭跑步机是深圳的企业,深圳好家庭实业有限公司是一家极具实力的企业,它创建于1994年,拥有多个产品品牌,依托全国的销售市场网络,好家庭产品销售全国;好家庭公司有多项自主知识产权,并且获得过很多项荣誉,这些荣誉不仅是好家庭公司努力的结果,代表广大家庭的选择。 5、乔山跑步机 乔山健康科技集团是一家跨国集团公司,实力雄厚毋庸置疑,最早成立于1975年,总部设在台湾,现在乔山公司在全球18个国家和地区都设立了子公司,进入国家竞争力,力求更大的发展。 选购技巧: 1、看外观 选择跑步机要根据自己的家庭装修布置以及是否有足够的空间来进行挑选,要是空间不够大,可以尽量选择可以简单收纳的跑步机,可以节省家庭的使用空间。 2、看马达的功率 马达是跑步机的核心,马达越大,其点击运行稳定性就越高,但是其价格成本也会越高,所以选择合适的马达也是十分重要的。要是经常选择慢跑或者给父母使用的线HP的,要是日常使用以及经常锻炼的可以选择2.5HP或3.5HP。

  一、跑步机 跑步机是小区健身器材中一种常见的种类。 使用方法:双手握住扶手,用脚踩踏板,做跑步运动。 作用:锻炼腿部和脚部的肌肉,增强心肺功能,改善血液循环。 二、转腰器 转腰器也叫做扭腰器,一般是两人或者三人使用。 使用方法:双手扶住手柄,双脚平衡站在圆形踏板上,利用腰部的力量带动下肢扭动。 作用:增强腰部的力量,锻炼腰部的灵活性和柔韧性。 三、健骑机 一种常见的小区健身器材,提供的全身运动。 使用方法:坐在座位上,双手拉动手柄的同时双脚踩下踏板,往返进行运动。 作用:提高四肢、腰、腹、背部等的协调能力,还可以增强心肺功能。 四、单人腹肌板 单人腹肌板,也叫做仰卧起坐板。 使用方法:仰卧在器械上,用脚勾住横杆,双手交叉放在脑后保护头部,腹部用力开始做仰卧起坐运动。 作用:增强腰部腹部肌肉的力量与弹性,对可以有效的腹部赘肉,有利于塑身健美。 五、太极推盘 太极推盘是一种常见的小区健身器材,由一根立杆加四个圆盘组成。 使用方法:锻炼的时候身体直立或者蹲马步,双手握住转盘的手柄,向相同或者相反的方向慢慢转动。 作用:锻炼人的肩、肘、腕、膝等关节的活动能力。

  游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。

  单功能器械,常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是:划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。健美车——锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增加腿部力量,增强心血管功能。 坐姿推胸器 :1台、蝴蝶机 :1 台、肩部推举器 :1台、大飞鸟 :1 台、高拉背训练器 :1台、低拉训练器 :1台、坐式屈腿训练器:1台、卧式屈腿训练器:1 台、腹肌训练器:1 台、史密斯机 :1台 拓展资料: 健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。 参考资料:健身器材

  单功能器械,常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是:划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。健美车——锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增加腿部力量,增强心血管功能。 坐姿推胸器 :1台、蝴蝶机 :1 台、肩部推举器 :1台、大飞鸟 :1 台、高拉背训练器 :1台、低拉训练器 :1台、坐式屈腿训练器:1台、卧式屈腿训练器:1 台、腹肌训练器:1 台、史密斯机 :1台 拓展资料: 健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。 参考资料:健身器材

 
 
栏目导航
资讯搜索
友情链接: