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作者:an888    发布于:2022-11-06 23:16    文字:【】【】【
摘要:门徒注册-注册首页对于在城市上班的白领们来说,长期久坐加上缺乏运动。每天还面对着电脑,腰部和肩部的关节疼痛就是不少人头疼的点。 很多单位为了员工能够有比较健康的身体

  门徒注册-注册首页对于在城市上班的白领们来说,长期久坐加上缺乏运动。每天还面对着电脑,腰部和肩部的关节疼痛就是不少人头疼的点。

  很多单位为了员工能够有比较健康的身体,用更好的精神状况投入工作,会选择为员工配置做个健身房。

  但对于健身房的相关问题,不是所有人都了解健身器材,这就让采购人员犯难了。单位健身房如何配置?选购哪些器材比较好?

  其实公司可搭配的健身器材相当丰富,从有氧类的跑步机、椭圆机、健身车,到力量设备的单功能训练器材,自由力量的各种器材。再加上瑜伽类的道具,一些休闲类健身设备,按摩类的器材。

  一般情况下,搭配是以有氧器材为主,再配置一些力量器材。如果还有空余,可以考虑继续增加有氧和力量的器材,或者是增加瑜伽类和其他设备。

  在有氧器材的选择上,我们挑选了跑步机、椭圆机、划船机和单车,种类丰富一点。

  而在力量器材方面,我们选择了推胸、推肩和腿部伸展训练器,另外还搭配一台大飞鸟训练,史密斯机,和一组五对的哑铃架。

  这个配套方案的优点在于极大地利用了健身房的面积,同时合理配置器材,视觉上和实际使用都不会觉得拥挤。

  另外在种类上尽可能搭配丰富,这样可以锻炼到心肺和身体各项肌肉。对于长期久坐的办公人群,也是有效的缓解腰肩部位置的关节的疼痛。

  在选择健身器材品牌的时候,也要关注品牌的售后,因为器材是需要维护的。选择有声誉的好品牌,产品质量有保证,售后也有,使用才更放心。

 
 
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