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作者:an888    发布于:2022-10-15 19:26    文字:【】【】【
摘要:首页:门徒注册:首页今年是个比较特殊的年份,这场突如其来的灾难让国人措手不及,最明显的就是所有的娱乐场所都被迫关闭,包括所有的健身房,而随着健身房的暂停营业,健身教

  首页:门徒注册:首页今年是个比较特殊的年份,这场突如其来的灾难让国人措手不及,最明显的就是所有的娱乐场所都被迫关闭,包括所有的健身房,而随着健身房的暂停营业,健身教练们也都赋闲在家。

  据了解,目前我国专业的持证健身教练就有80多万,在当下这个全民健身的时代,这个看似风光的职业,其实有很多不为人知的辛酸。

  大部分人都认为,健身教练不仅可以赚到很多Q,同时免费健身,还能每天接触不同的美女帅哥,一饱眼福,其实在这样的想法背后存在不少的误解。

  根据MT骑手岗位招聘的调查报告显示,在新招募的将近8万人的外送队伍中,有38%是来自健身教练这样的服务行业。大家是不是很惊讶?如果你是一名健身教练,遇到这样的问题,该怎么办?

  在大家都只能宅在家里的这段日子,总要生存下去的吧,不能做自己的本行,就只能寻求别的谋生方法。这还不是最难过的,因为近期,我在DY上看到一段视频,是一个在健身界刚火起来的网红分享的。

  现实中,她是一名有着高学历的博士,但是她却在网络平台说了这样一句话,一石激起千层浪。事情是这样的,她发出来的大部分健身视频,几乎都是错误的动作示范,有不少爱健身的网友,其中也不乏专业的健身教练,对她的动作做出了一些指导,而她不但不改正还说出了这样一句话。

  她说:健身教练就是一个吸纳闲散人等的职业!这句话瞬间在健身界引起了轩然大波。很多网友都坐不住了,大家纷纷表示,不过是给你指出了健身动作中的错误,你为什么要用言语去攻击别人?

  大家可以来看一下这位博士的健身动作,在没有专人陪同的前提下,选择不适合自己力量的杠铃,进行负重深蹲,看起来都很吃力,还有这硬拉,倒是要背挺得笔直,可是硬拉的动作要领,你真的清楚吗?

  硬拉主要分为屈腿和直腿,屈腿的动作要领是,双脚呈外八字站立,微屈膝盖,向前45度俯身,双手正握杠铃,握距与肩同宽,挺胸的同时腰背绷紧,翘起臀部。为提高锻炼效果,屈膝落下杠铃时不要触及地面。

  看她这个像是直腿硬拉,但她这个腰是钢筋混凝土打造的吗?这样做下去,保证不会腰间盘突出吗?还有这样扛着杠铃左右转是怎么个意思?

 
 
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